メンズスキンケア初心者向け|基本の手順解説

はいどうも！モテ男子ライターのタクミです。

今回は、メンズスキンケア初心者の方に向けて、スキンケアの基本からモテ肌を手に入れるコツまでを徹底解説します。スキンケアって難しそう、面倒くさそう、そう思っている方も多いと思います。でも大丈夫！僕も以前はスキンケアなんてしたことない非モテ男子でしたが、今ではモテ肌をキープしてモテモテです。

スキンケアを始めるきっかけは人それぞれですが、清潔感のある肌は誰もが魅力的に感じるもの。あなたも正しいスキンケアを身につけて、モテ男子の仲間入りしませんか？

メンズもスキンケアが必要な理由

そもそもなぜ男性もスキンケアが必要なのでしょうか。それは、肌トラブルを予防できる、清潔感や若々しさをアピールできる、自信がつき、前向きな気持ちになれるなどの理由があります。

男性の肌は女性と比べて皮脂の分泌量が多く、毛穴の開きやニキビなどの肌トラブルが起こりやすいと言われています。でも、正しいスキンケアを行うことで、肌トラブルを予防することができるんです。また、手入れの行き届いた肌は清潔感があり好印象。第一印象をグッと良くしてくれます。若々しい肌をキープできれば、年齢に関係なくモテ男子になれるでしょう。

自分に自信がつくことで、前向きで活動的な毎日を送ることもできます。スキンケアは男性にとって、見た目も内面も磨ける最強の方法なのです！

メンズスキンケアの基本ステップ

メンズスキンケアの基本は、この3ステップです。

1. 洗顔
2. 化粧水
3. 乳液またはクリーム

まずは、この基本的な流れをマスターしましょう。

洗顔

洗顔は1日2回、朝と夜に行います。

1. ぬるま湯で肌を濡らす
2. 泡立てネットなどで洗顔料をよく泡立てる
3. 優しくマッサージするように洗う
4. ぬるま湯で十分に洗い流す
5. タオルで優しく拭き取る

ゴシゴシ洗うのはNGです。肌に優しく洗顔を心がけましょう。

化粧水

洗顔後は化粧水で肌を整えます。

1. 500円玉大を手に取る
2. 顔全体にやさしくなじませる
3. 手のひらで包み込むようにハンドプレスする

化粧水で肌に潤いを与えることが大切です。

乳液・クリーム

最後は乳液やクリームで保湿します。

1. スポイト1杯または人差し指の第一関節分を目安にとる
2. 顔の内側から外側に向かってなじませる
3. 目元や口元は避ける

乳液やクリームのテクスチャーは好みで選んでOKです。コツは、肌に合ったスキンケアアイテムを選ぶことと、ケアを習慣づけること。わからないことがあれば、美容部員さんや皮膚科医に相談してみるのもおすすめです。

肌タイプ別のポイント

自分の肌質を知ることも、スキンケアでは重要なポイントです。

### 脂性肌の場合 – 洗顔料は、さっぱりタイプを選ぶ – 拭き取り化粧水でこまめに皮脂を取り除く – オイルフリーの乳液やジェルクリームがおすすめ 皮脂コントロールがポイントです。 ###乾燥肌の場合 – 洗顔料は、しっとりタイプを選ぶ – 化粧水はたっぷり使い、こまめに保湿する -クリームやオイル美容液で集中ケアを 保湿を十分に行うことが大切です。 ###ニキビ肌の場合 – 洗顔料は、低刺激のものを選ぶ – 化粧水や乳液は、アルコールフリーのものがおすすめ – ニキビ部分には、スポット的にニキビ用の薬用アイテムを使う 刺激になるものを避け、肌に優しいケアを心がけましょう。 ニキビが重症の場合は、皮膚科で相談するのも手です。 ## スキンケアは内側からのケアも大切 スキンケアは肌表面へのアプローチだけでなく、生活習慣を整えることも重要です。 – バランスの良い食事を心がける – 睡眠を十分にとる – 適度な運動を行う 体の内側から健康的な肌を目指しましょう。 特に食事では、 – ビタミンA・C・E（抗酸化作用） – コラーゲン（ハリ・弾力アップ） – 食物繊維（便通改善） など、肌に良い栄養素を意識的に摂るようにしてみてください。 ##さいごに いかがでしたか？ メンズスキンケアは難しいものではありません。肌質や悩みに合わせて基本的なステップをふむことが大切です。 肌は一朝一夕では変わりませんが、毎日のケアを積み重ねることで必ず良い変化が表れます。あなたも今日からスキンケアを始めて、モテ肌男子を目指しましょう！ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう！