最近、髪の毛が急に抜け始めて「もしかして、ストレスのせい？」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。実は私も以前、仕事のストレスで髪の毛がごっそり抜けた経験があります。でも、正しい知識と対策で今では元気な髪を取り戻せました。この記事では、ストレス性脱毛症の原因や症状、そして効果的な対策方法を詳しく解説していきます。
目次
ストレス性脱毛症って何？
ストレス性脱毛症とは、その名の通り、ストレスが原因で起こる脱毛のことです。正式には「休止期脱毛症」とも呼ばれています。突然大量の髪が抜け始めて、パニックになった経験がある人もいるかもしれません。しかし、安心してください。ストレス性脱毛症は一時的なものがほとんどで、適切なケアをすれば回復が期待できます。
ストレス性脱毛症の主な症状
- 突然、大量の抜け毛が発生する
- 頭皮全体から均一に抜ける（部分的ではない）
- 抜けた髪の毛の根元が白く膨らんでいる
- シャンプー時やブラッシング時に、いつもより多くの髪が抜ける
- 頭皮がかゆくなったり、赤みを帯びたりする