EDって実は身近な悩み？20代でもなる？原因と対策を解説
みなさん、こんにちは！27歳のTakumiです。実は日本人男性の4人に1人がEDの症状を抱えているって知っていましたか？[5]以前は中高年の方がメインでしたが、最近では20代、30代の若い世代でも増えているんです[2]。今回は、EDの原因と対策について、経験者の視点から分かりやすく解説していきます！
EDとは？勃起障害の基礎知識
EDは「満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られない、または維持できない状態が持続・再発すること」を指します[2]。完全に勃起できないだけでなく、以下のような症状も含まれます：
- 勃起しても硬さが足りない
- 勃起が維持できない
- 以前より勃起しにくくなった
- 性欲はあるものの興奮しても勃起しない[4]
若い世代でEDが増えている理由
最近の20-30代でEDが増えている主な原因は、ストレス社会を反映したものです。具体的には：
- 性交時の緊張や不安
- 過去の失敗によるトラウマ
- 仕事や人間関係のストレス
- 妊活のプレッシャー[2]
EDの改善方法
EDの改善には、まず原因を特定することが重要です。心因性の場合は、以下のような対策が効果的です：
- ストレス軽減のための生活習慣の見直し
- パートナーとの良好なコミュニケーション
- 専門医への相談[3]
※この記事の内容は一般的な情報提供を目的としています。具体的な症状や治療については、必ず医師や専門家に相談してください。自己判断での治療は危険な場合があります。