みなさん、こんにちは！元非モテからイケメン街道を爆走中の20代男子です。今日は、ちょっと恥ずかしい話なんですが、私が経験したED（勃起不全）の話をしていきます。「えっ、20代でED？」って思った人もいるかもしれませんが、実は若者のEDって意外と多いんです。私も最初は「まさか自分が…」って思ってたけど、今では克服して自信満々！その経験を皆さんにシェアしていきたいと思います。
目次
EDって実は身近な問題？
まず、EDについて簡単に説明すると、「勃起が十分にできない」または「勃起が続かない」状態のことを言います。でも、これって完全に勃起できない人だけの問題じゃないんです。
- コンドームをつけるときに萎えちゃう
- セックス中に途中で硬さが落ちる
- 勃起はするけど、いつもより硬くならない
こんな経験、一度でもあったことある人いませんか？実は、これらも軽度のEDの症状なんです。私も最初は「まぁ、たまにあることでしょ」って軽く考えてました。でも、だんだん頻繁になってきて、彼女とのセックスが怖くなってきたんです。「今日はうまくいくかな…」って不安になるたびに、余計に勃起できなくなるという悪循環。
EDの原因って何？
EDの原因は人それぞれなんですが、大きく分けると以下の2つがあります：
- 身体的な要因 – 生活習慣病（高血圧、糖尿病など） – 喫煙 – 過度の飲酒 – 運動不足
- 心理的な要因 – ストレス – 不安 – うつ – パートナーとの関係の問題
私の場合は、就職して環境が変わったことによるストレスと、「うまくいかなかったらどうしよう」という不安が主な原因でした。
[続く…]